# Фитнес

Статья содержит 13 полезных советов по фитнесу, здоровому питанию и ускорению метаболизма. Среди них: правильное упражнение для бедер, растяжка после тренировок, правильный завтрак, контрастный душ, медленное жевание пищи и другие полезные советы.